El mal aliento o halitosis es el olor desagradable del aliento de una persona. Este es un problema común que se encuentra entre las personas de todo el mundo. Esto no es una enfermedad y se puede prevenir fácilmente una vez que encuentres la razón para el mal aliento. Esta condición es causada por la acumulación de bacterias en la boca debido a la presencia de partículas de alimentos en la boca, enfermedades de las encías o debido a la formación de placa. Los alimentos que tienen un fuerte olor como el ajo y la cebolla pueden aumentar el mal aliento. Es posible prevenir el mal aliento teniendo una buena higiene dental. Hay muchos remedios caseros naturales que te ayudarán a controlar el problema de mal aliento. Si el mal aliento continúa incluso después de tener una higiene dental adecuada y usando remedios naturales, puede que tengas que ver a un dentista para averiguar si alguna de las condiciones de salud subyacentes está causando el problema.
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Cómo Deshacerse Del Mal Aliento Naturalmente
¿Estás avergonzado de hablar con la gente debido al mal aliento? Prueba los remedios naturales y consejos para evitar efectivamente el mal problema de la respiración. Estos remedios caseros te ayudarán a mantener tu aliento más fresco por un período de tiempo mayor que los enjuagues bucales y aerosoles artificiales disponibles en el mercado que pretenden combatir el mal aliento.
1. Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es un excelente remedio casero para el mal aliento, ya que mantiene el equilibrio del pH de la boca y evita que las bacterias se acumulen dentro de la boca. También elimina la placa y las manchas en los dientes. Sin embargo, el uso excesivo de bicarbonato de sodio hace que los dientes se corroen y es necesario que te enjuagues bien la boca después de usar bicarbonato de sodio para limpiar los dientes y la boca. Puedes utilizar bicarbonato de sodio de diferentes maneras para evitar el mal aliento.
Método 1:
Toma una cucharadita de bicarbonato de sodio
Sumerge el cepillo de dientes en el bicarbonato de sodio y cepíllate para limpiarlos y lograr frescura del aliento
Sigue este remedio regularmente para deshacerse del mal aliento.
Método 2:
Cepilla tus dientes usando una pasta dental regular y enjuágate la boca correctamente
Toma una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y cepillate los dientes para limpiarlos y mantener el equilibrio del pH.
Lava bien la boca y siente la frescura.
También puedes usar pasta de dientes con bicarbonato de sodio como ingrediente para obtener el mismo efecto.
Método 3:
Toma un vaso de agua tibia y mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en el mismo.
Utiliza esta solución de bicarbonato de sodio para hacer gárgaras con la boca.
Repite el proceso varias veces al día para conseguir un mejor efecto.
2. Las Semillas de Hinojo
Las semillas de hinojo se sabe que tienen propiedades anti-microbianas y esto ayudará a matar las bacterias que causan el mal olor de la boca. Las semillas de hinojo son también muy eficaces en la resolución de problemas digestivos, que son una de las principales razones para el mal aliento en ciertas personas.
Método 1:
Mastica una cucharadita de semillas de hinojo inmediatamente después de consumir alimentos con olores fuertes que pueden causar mal olor. El aroma de las semillas de hinojo dominarán el olor de la comida.
Masticar semillas de hinojo mejora la producción de saliva y reduce el mal olor debido a la sequedad de boca.
Para lograr mejores resultados, utiliza semillas de hinojo mezclado con especias como el cardamomo, clavo de olor, canela, etc.
Repite este remedio regularmente después de las comidas para evitar el problema del mal aliento.
Método 2:
Haz té de hinojo con una cucharadita de semillas de hinojo machacadas y una taza de agua.
Cuela el té para eliminar el hinojo y bebe el té añadiendo miel o la leche
Beber el té de hinojo proporcionará aliento fresco largo y duradero.
3. Canela
La canela contiene un aceite esencial llamado aldehído cinámico que ayuda a reducir el mal aliento mediante la reducción del crecimiento bacteriano presente en la saliva.
Método 1:
Hierve 1 cucharadita de canela en polvo junto con agua durante 10 a 15 minutos
Cuela la solución y úsala para enjuagar la boca varias veces al día para mantener tu aliento fresco.
También puedes añadir algunas hojas de laurel y cardamomo en el agua hirviendo para mejorar el aroma de la solución
Método 2:
Prepara un enjuague bucal canela mezclando media cucharadita de canela en polvo, jugo de un limón recién exprimido y una y media cucharadita de miel con una taza de agua tibia.
Mezcla los ingredientes agitando bien en una botella con tapa hermética
Utiliza este enjuague bucal para hacer gárgaras o enjuagua la boca con regularidad para evitar el mal aliento.
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