Con Que Se Quita El Mal Aliento - 3 Aceites Efectivos



Con Que Se Quita El Mal Aliento
Hay muchas causas de mal aliento o halitosis. La condición puede deberse a una mala higiene y, a veces, indica que en realidad estás sufriendo una enfermedad más grave.

De acuerdo con WebMD, el mal aliento ocurre mientras comes, y algunas veces resulta después de que tu cuerpo digiere los alimentos que comiste. Las reacciones químicas que ocurren en la boca y las vías digestivas y la presencia de bacterias contribuyen al mal olor.

A continuación, se muestran las cinco causas más comunes del mal aliento y sus remedios.

Fumar

Según MouthHealthy.org, fumar afecta el sentido del olfato, por eso la mayoría de los fumadores no se dan cuenta si su aliento apesta. El tabaco en los cigarrillos también reduce la capacidad de saborear los alimentos e irrita los tejidos de las encías. Este último también podría conducir a la enfermedad de las encías.

El remedio más obvio es dejar de fumar. También es posible que debas visitar a tu dentista para una sesión de limpieza para eliminar la acumulación de alquitrán del tabaco.

Enfermedad de Las Encías

El mal aliento es también un signo de que tienes enfermedad de las encías. La acumulación de bacterias en las placas conduce a la formación de cavidades. Dado que las bacterias son organismos vivos, se alimentan de la boca y excretan desechos que tienen un olor desagradable.

Puedes prevenir la enfermedad de las encías y la placa usando enjuague bucal. También necesitas cepillar los dientes con pasta de dientes y convertirla en una rutina diaria.

Condiciones Médicas

Las afecciones médicas como el reflujo gástrico, la diabetes, los riñones y las enfermedades hepáticas causan mal aliento. Estas enfermedades afectan de manera adversa el sistema inmunológico de tu cuerpo haciéndote susceptible a infecciones de la boca. Cuando tu boca está infectada con bacterias, desprende un olor desagradable.

Comida

Alimentos como la cebolla, el café y el ajo también causan mal aliento. Causan demasiado ácido que desprende un olor desagradable. Los ácidos entonces afectan el aire que exhalas.

Puedes prevenir el mal aliento de los alimentos eliminándolos de tu dieta.

Boca Seca

Cuando estás deshidratado, tu boca no produce suficiente saliva. La saliva limpia el interior de tu boca. La escasez de este líquido promueve la acumulación de bacterias haciendo que la boca huela mal.

Comer alimentos saludables que requieran masticar mucho puede ayudar a producir más saliva. Estos incluyen zanahorias, manzanas y dulces sin azúcar.

Cómo Eliminar El Mal Aliento Con Aceites Esenciales Rápido

Los aceites esenciales conocidos para curar el mal aliento funcionan naturalmente porque contienen poderosas propiedades antisépticas y anti-bacterianas que ayudan a combatir el olor que causa las bacterias dentro de la boca.

Algunos de estos aceites también ayudan a curar la halitosis del estómago al trabajar internamente. Esto se debe a los impresionantes beneficios para la salud digestiva que estos aceites poseen naturalmente.

Otra forma en que los aceites esenciales trabajan para eliminar el mal aliento es mediante la eliminación efectiva de los desechos en la boca que se sabe causan o empeoran el mal olor de la boca. Algunos de estos restos no deseados en la boca que los aceites esenciales ayudarán a eliminar son las partículas de alimentos que se han quedado atrás, la placa, la acumulación de moco y el sarro.

A continuación, encontrarás los mejores aceites esenciales para eliminar la halitosis de forma permanente.

Aceite de Menta Para El Mal Aliento

Si deseas saber con que se quita el mal aliento, naturalmente, debes saber sobre el aceite de menta. Este aceite esencial proviene de la extracción de hojas de menta que se han calentado a bajas temperaturas.

Cuando se trata de eliminar el mal aliento, el aceite de menta contiene propiedades anti-bacterianas que ayudan a eliminar las bacterias dañinas de la boca.

Si deseas saber cómo eliminar el mal aliento naturalmente con aceite de menta, todo lo que necesitas hacer es hacer gárgaras con él. Como este aceite está muy concentrado, primero debes diluirlo con un poco de agua antes de ponerlo en la boca.

Cómo Hacer Enjuague Bucal Casero de Aceite de Menta Para Eliminar El Mal Aliento

Simplemente agrega de 2 a 3 gotas de aceite de menta en aproximadamente 4 onzas de agua tibia y estará listo. Asegúrate de hacer gárgaras con este enjuague bucal casero de aceite de menta durante al menos 30 segundos antes de escupir.

Si no estas preocupado por la posible sensación de ardor / picazón, puedes agregar unas gotas en tu cepillo de dientes junto con tu pasta de dientes antes de lavarte los dientes.

Usar el aceite de menta sin diluir mientras te cepillas los dientes y la lengua puede ser un poco más efectivo que hacer gárgaras con la boca. Sin embargo, puedes probar ambos métodos y ver cuál te ayuda mejor.

Aceite de Eucalipto Para Mal Aliento


Aceite de Eucalipto Para El Mal AlientoEl siguiente aceite esencial que recomendamos para eliminar el mal aliento, naturalmente, se llama eucalipto. El aceite esencial de eucalipto se deriva del árbol de eucalipto que se encuentra principalmente en ciertas partes de Australia.

Es un árbol de hoja perenne y son las hojas que se utilizan para producir el aceite de eucalipto. Es el mentol y las propiedades antibacterianas de esas hojas lo que hace que este aceite esencial sea un remedio casero eficaz contra el mal aliento.

El mentol es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en ciertos aceites como el eucalipto. El mentol hace un buen trabajo para eliminar la halitosis que puede encontrarse como ingrediente activo en algunos enjuagues bucales.

Aceite de Clavo Para Mal Aliento

Si deseas saber cómo eliminar el mal aliento de forma natural, entonces definitivamente deberías saber sobre el aceite de clavo. El aceite de clavo es probablemente el aceite esencial más efectivo de nuestra lista para tratar el mal aliento.

Este aceite esencial contiene poderosas propiedades anti-bacterianas y anestésicas gracias a un químico que contiene conocido como eugenol.

Este aceite también contiene poderosas propiedades antifúngicas y antiinflamatorias que lo convierten en un excelente tratamiento para el mal aliento y otros problemas dentales como el dolor de muelas, la infección de las encías y más.

Junto con combatir las bacterias responsables de tu mal aliento, este aceite esencial también ayuda a mejorar el olor de tu aliento al mejorar tu salud digestiva.

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Que Se Puede Tomar Para Combatir El Mal Aliento Naturalmente


 
Que Se Puede Tomar Para El Mal AlientoTratar con el mal aliento no es divertido. Claro, es algo que todos experimentamos al menos un punto en el día (quizás más si acostumbras a comer comida condimentada con ajo) pero eso no significa que nos guste tenerlo. Dado que el mal aliento ha existido durante décadas, hay muchas maneras diferentes de deshacerse de él ... pero también hay muchos métodos diferentes que no funcionan como prometen.

Ya no tienes que examinar cientos de métodos en Internet o probar esa extraña mezcla que tu tía abuela te dio porque esta lista está llena de los mejores remedios para el mal aliento.


Causas del Mal Aliento

Hay varias causas para el mal aliento, algunas de las cuales se pueden evitar simplemente cepillando los dientes después de una comida y otras por problemas de salud.

Comenzaremos con las causas más básicas. El aliento matutino y los gustos persistentes después de una comida llevan al mal aliento. El cepillado a fondo, el uso de hilo dental con regularidad y el enjuague bucal son formas seguras de garantizar una boca limpia y fresca.

Ese tipo de mal aliento es el que generalmente se puede cuidar manteniendo una buena higiene bucal. El otro tipo, también conocido como halitosis, es causado por cosas más serias y tiende a durar más tiempo. La halitosis es el mal aliento crónico, generalmente causado por cosas como las dietas relampago, boca seca, algunas enfermedades y el tabaquismo. Se pueden usar remedios naturales para solucionar el problema, pero también se recomienda que busques a tu dentista si el problema persiste o empeora.

Remedios Caseros Para El Mal Aliento


Beber Mucha Agua

Un factor clave para mantener un buen aliento es evitar la boca seca. Cuando tu boca se seca, las bacterias pueden aparecer y causar mal aliento. Saltarte las comidas y no mantenerte hidratado es una buena manera de darte mal aliento, por lo que es mejor mantener una dieta saludable y mantenerse hidratado.

Hierbas

¿Sabías que una buena manera de combatir el mal aliento es masticar algunas hierbas? Ya sea masticando semillas de hinojo o metiendo unas cuantas hojas de menta en la boca, estos tipos tienen propiedades antibacterianas que te mantienen fresco. El cilantro y el perejil también son excelentes sustitutos. De hecho, el perejil es uno de los remedios más conocidos para eliminar el mal aliento gracias a la clorofila presente.

Ácido Cítrico

Puede sonar como una locura sugerir chupar un limón por cualquier razón, pero el ácido cítrico es un ingrediente comprobado para garantizar que tu aliento esté en su máxima expresión. Corta un trozo de limón, naranja, pomelo o cualquier otra fruta que tu pequeño corazón desee con vitamina C. La vitamina C elimina las bacterias, lo que detiene el mal aliento.

Prepara Una Taza de Té Verde

Sé que el té no es para todos, pero hacerte una taza caliente de té verde realmente ayuda a prevenir el mal aliento y elimina los olores presentes. Los estudios han demostrado que el té verde tiene efectos antimicrobianos y desodorantes que ayudan a eliminar la halitosis.


Come Un Poco de Yogur

Casi todo el mundo en este momento ha escuchado lo bueno que es el yogur. No solo se considera un alimento amargo saludable por sus probióticos y vitaminas, sino que también es una buena manera de deshacerse del mal aliento. Un pequeño estudio realizado reveló que el 80 por ciento de los participantes que ingirieron yogur en el transcurso de seis semanas notaron mejores niveles de placa y gingivitis en el aliento.


Reemplaza tu Cepillo de Dientes Cada Pocos Meses

Es bueno mantenerse fiel a muchas cosas en la vida, pero tu cepillo de dientes no es una de ellas. Sin duda, tu dentista te advirtió acerca de mantener un cepillo de dientes por mucho tiempo y por una buena razón. Después de 2 o 3 meses, estará lleno de bacterias y comenzará a degradarse. No solo tu cepillo de dientes olerá mal, sino que las bacterias se transferirán a tus dientes.

Consigue Zinc En Tu Cuerpo

Es posible que no lo hayas notado, pero hay muchos productos de higiene oral que contienen zinc. La razón de esto es que el zinc contrarresta las causas del mal aliento. Las investigaciones han demostrado que las sales de zinc tienen un efecto positivo contra la halitosis, por lo que si puedes encontrar pastillas o un enjuague bucal con zinc, deberías intentarlo.



Enjuague Casero Para Mal Aliento
Un Enjuague Casero

Lo último que puedes probar es hacer tu propio enjuague bucal en casa. El bicarbonato de sodio es una forma bien conocida de deshacerse del mal aliento y los estudios han demostrado que ayuda a eliminar las bacterias en la boca y elimina rápidamente el surco gingival. Mezcla dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una taza de agua y agita la mezcla durante 30 segundos.

Estos remedios caseros para el mal aliento garantizarán que tu boca se mantenga fresca, limpia y libre de bacterias. Recuerda mantener la higiene bucal cepillando tus dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental regularmente para asegurarte de que tus encías estén bien cuidadas. Si alguna vez sospechas que tu mal aliento puede ser la causa de algo mayor, asegúrate de hacer una cita con tu dentista.



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Como Quitar La Halitosis Naturalmente




Como Quitar La HalitosisTener mal aliento, también conocido como halitosis, no es solo un estrés social, sino que también puede significar que hay algo que debe abordarse con tu salud. Claro, hay cosas que podríamos comer o beber que pueden hacer que nuestro aliento huela algo mal, como el ajo, la cebolla, el café y el alcohol, pero si tienes mal aliento constantemente, es bueno que investigues la razón.

Estadísticamente, más de 50 millones de personas en los Estados Unidos sufren de halitosis, pero muchos nunca buscan ayuda para su condición porque se sienten avergonzados.


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Un cuerpo sano y equilibrado no producirá el síntoma de la halitosis crónica. Al igual que un dolor de cabeza o fatiga, el mal aliento es solo una de las formas en que tu cuerpo te dice que hay un problema mayor que debe abordarse. Los estudios indican que el 5-10% del mal aliento es en realidad el resultado de una afección médica grave, que se traduce en 2-5 millones de personas que necesitan sintonizar con lo que tu cuerpo está tratando de decirles.

Diferentes Tipos de Mal Aliento

Varias condiciones (descritas a continuación) pueden identificarse según cómo huele tu aliento

    Olor a Queso: Mal aliento proveniente de la zona nasal
    Olor Afrutado: Podría ser causado por diabetes no controlada
    Olor a Pescado: Podría indicar problemas renales
    Olor Ácido: Podría ser causado por el asma
    Olor a Humedad: Podría ser causado por problemas hepáticos
    Olor Fecal: Podría ser causado por una obstrucción intestinal

Razones Para El Mal Aliento Explicadas

Estas son solo algunas de las razones por las que tu aliento puede oler mal:

Caries Dentales: Las caries dentales también conocida como cavidad es causada por bacterias. Si sufres de caries también puede tener encías inflamadas, infecciones y abscesos. Todas estas cosas son el caldo de cultivo perfecto para las bacterias que pueden hacer que tu aliento huela muy mal.

Enfermedad de Las Encías: También conocida como gingivitis, puede causar mal aliento. La placa se acumula en los dientes y da como resultado una película que hace que el aliento huela mal. La investigación ha confirmado que las bacterias en la boca son las culpables.

Amigdalitis: Si padeces amigdalitis crónica o aguda, puedes notar que tu aliento huela mal. Alrededor del 15-30% de las infecciones de amígdalas son causadas por bacterias que pueden causar mal aliento.

Infección Sinusal: La sinusitis es causada por una inflamación de los senos nasales. Cuando es aguda, puede ser causada por bacterias que causan mal aliento. Si el problema con tus senos nasales es crónico, puede deberse a alergias.

Alergias: Si sufres de alergias estacionales, es posible que la garganta se ponga áspera, que la nariz esté mal ventilada y tus ojos se sientan acuosos. Otro síntoma común de las alergias es la acumulación de moco y goteo nasal, que proporcionan el ambiente perfecto para la reproducción de los gérmenes. En tu esfuerzo por controlar tus alergias, puedes experimentar sequedad en la boca que conduce a un mayor mal aliento.


Candida Albicans: También conocida como levadura, la Candida albicans puede provocar mal aliento. Esto ha demostrado ser un problema particular para aquellos que tienen piercings en la lengua, usan dentaduras postizas o cualquier persona que use un aparato de boca como un retenedor


Cáncer: Solo porque tengas mal aliento no significa que tengas cáncer. Sin embargo, algunos cánceres orales pueden hacer que el aliento huela mal. En algunos casos, el cáncer puede detectarse en el mal aliento en sus primeros días. Existe un dispositivo real que se usa para detectar el cáncer de pulmón en base al aliento del paciente con mucha precisión. Además, tanto la quimioterapia como la radioterapia pueden hacer que la boca se seque reduciendo la producción de saliva. Sin suficiente saliva, las bacterias se acumularán y liberarán gas sulfúrico que hace que el aliento huela mal.


Insuficiencia Renal: La halitosis puede ser un indicador de insuficiencia renal, según la investigación. Esto probablemente se deba a cambios metabólicos que pueden provocar sequedad en la boca, muy poca saliva para mantener la boca limpia y un sentido del gusto alterado.


Como Quitar La Halitosis Con Remedios Caseros

Estos son algunos de los remedios caseros fáciles que pueden ayudar a reducir la aparición y la gravedad del mal aliento:

Enjuague de Agua Salada

Enjuagar con agua salada ayuda a prevenir la acumulación de bacterias en la garganta y la boca. Debido a que la sal es ligeramente ácida, ayuda a equilibrar el ambiente alcalinizante que puede causar el crecimiento de microbios que causan el mal aliento.

Comida Fermentada

Consumir más alimentos fermentados como kombucha puede ayudar a mantener un nivel saludable de buena flora intestinal que combate la levadura y otras bacterias que pueden causar mal aliento. Asegúrate de consumir una dieta saludable con mucha comida fresca y fermentada.

Oil Pulling


El Oil Pulling es una antigua práctica ayurvédica que elimina las toxinas de la boca y elimina las células muertas que se acumulan durante la noche. Ambas pueden causar mal aliento.

Cómo Realizar Oil Pulling

    Siempre realiza oil pulling a primera hora de la mañana antes de haber comido o bebido algo.
    Pon 2 cucharaditas de aceite de coco orgánico fraccionado en tu boca.
    Bate alrededor de la boca por unos 10 a 15 minutos. No permitas que el aceite entre en contacto con la parte posterior de tu garganta con agua filtrada.
    Cepíllate los dientes como lo harías normalmente.

Fibra

El consumo de más fibra ayuda a tu sistema digestivo a eliminar toxinas dañinas que pueden acumularse y causar mal aliento. Los alimentos ricos en fibra incluyen naranjas, zanahorias, aguacates, batatas, guisantes, avena, almendras y manzanas.

Bicarbonato de Sodio


Bicarbonato de Sodio Para HalitosisAgregar un poco de bicarbonato de sodio a tu pasta de dientes o hacer tu propia pasta de dientes con bicarbonato de sodio no solo es una excelente manera de mantener los dientes blancos, sino que también cambia el pH en la boca para que sea menos deseable para las bacterias.

Pasta de Dientes Con Bicarbonato

    ½ Taza de bicarbonato de sodio
    1 Cucharadita de sal marina, molida finamente
    1 Cucharadita de stevia
    ½ Taza de aceite de coco, ablandada
    10 Gotas de aceite esencial de menta (Usa solo aceite de calidad alimentaria y alta calidad)

Raspador de Lengua

Incluso si te cepillas la lengua al cepillarte los dientes, es posible que aún dejes atrás algunas bacterias obstinadas. Usa un raspador de lengua para asegurarte de que tu lengua esta libre de estas bacterias que causan mal aliento. Si no tienes un raspador de lengua, una cuchara de metal o de plástico hará lo mismo.

Mantente Hidratado

Evita la boca seca bebiendo mucha agua. El té verde también es una excelente opción de bebida ya que tiene poderosos antioxidantes que pueden ayudar a combatir el crecimiento de bacterias indeseables en la boca lo cual es de mucha ayuda cuando se trata de como quitar la halitosis.

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Como No Tener Mal Aliento Para Siempre



Como No Tener Mal AlientoTambién conocido como halitosis, el mal aliento es angustiante y vergonzoso para quienes lo padecen. El tratamiento y control de la halitosis puede mejorar la salud general, no solo la salud de la boca.

El mal aliento no solo es antisocial; también puede ser sintomático de una sobre población de bacterias en la boca, lo que puede ser un indicador de problemas de salud futuros.


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Los estudios han demostrado que las bacterias en la boca pueden tener un efecto negativo en otras partes del cuerpo y han estado implicadas en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y complicaciones en el embarazo.

Causas de Halitosis

Siete de cada 10 casos de halitosis son causados por bacterias que descomponen restos de comida y células en la boca y liberan compuestos de azufre con olor desagradable.

El mal aliento también puede ser causado por afecciones médicas, incluidas las disfunciones del hígado o los riñones, las infecciones de los bronquios y los pulmones y ciertas enfermedades metabólicas. Otras causas se originan en la nariz o los senos paranasales, con tres a cinco por ciento de los casos originados en las amígdalas.

Razones Para Tener Mal Aliento

El mal aliento afecta a casi todas las personas en algún momento de sus vidas, y entre el 15 y el 30 por ciento de la población adulta tiene un problema crónico. Las bacterias en la boca prosperan cuando se alimentan de los restos de comida. La saliva es la forma en que la naturaleza elimina estas bacterias, pero hay varias cosas que hacemos que interrumpen este antídoto natural: El alcohol puede resecar los tejidos de la boca, así como dormir con la boca abierta, hacer dieta, ingerir agua de manera insuficiente y tomar ciertos medicamentos.

Síntomas de Mal Aliento


La halitosis disminuye la confianza de una persona y puede afectar tu vida diaria, incluida tu relación personal. Lo peor de esto es que es difícil saber que tienes la condición, ya que es difícil captar tu aroma.

Además, la mayoría de tus amigos o miembros de la familia pueden no sentirse a gusto diciéndotelo. Si deseas saber si tienes esta condición, lame la palma de la mano y espera unos 5 segundos antes de oler.

Los síntomas del mal aliento varían y, a menudo, dependen de la causa principal. Algunos de los síntomas comunes incluyen:

    Un sabor amargo
    Goteo postnasal
    Saliva espesa
    Una capa blanca en la lengua
    Un dolor de garganta o una tos persistente
    Boca seca que hace que tengas problemas para tragar o hablar
    Ojos secos e inflamación de los ganglios linfáticos
    Una sensación de ardor en la boca


Cómo Obtener El Diagnóstico Apropiado


A pesar de los síntomas enumerados anteriormente, la mejor y verdadera forma de saber si padeces halitosis es visitar a un médico. Una vez que has notado algunos de los síntomas o tu pareja ha señalado que tienes mal aliento, debes visitar a un profesional médico.

Recuerda que necesitas ayuda para tratar esta condición. Por esta razón, no debes avergonzarte de explicar tu condición a tu médico. Hacerlo ayudará al experto médico a establecer la causa subyacente. Esto le permite al médico recetar el tratamiento más apropiado.

Obtener Un Tratamiento Apropiado

Los productos farmacéuticos han estado a la vanguardia en la erradicación del mal aliento durante mucho tiempo. Sin embargo, parece que han estado equivocados ya que han estado usando enjuagues bucales que contienen alcohol. Como probablemente sepas, el alcohol es un agente de secado. Hemos mencionado que uno de los factores que conducen al mal aliento es la boca seca.

Esto significa que estos productos farmacéuticos han estado tratando de erradicar la enfermedad con una sustancia que la causa en primer lugar. Además, los investigadores han aprendido que la halitosis es causada por una variedad de condiciones. Por esta razón, el uso de un tipo de tratamiento puede no dar los resultados deseados.

Es importante tener en cuenta que no es posible eliminar todas las bacterias causantes del mal aliento de la lengua. Del mismo modo, cepillarte la lengua solo te proporciona un remedio temporal, pero no una solución permanente, como la mayoría de la gente tiende a creer. Recuerda que también necesitas las bacterias para ayudar en el proceso de digestión. Por esta razón, eliminar todas estas bacterias significará que estás creando otro problema cuando se trata de la digestión.

En general, los dentistas y expertos médicos recomiendan algunos tipos de pasta de dientes y enjuagues bucales que contienen cloruro de sodio y dióxido de cloro para neutralizar los compuestos volátiles de azufre. El dentista también puede recomendar un sustituto de saliva, especialmente a las personas que experimentan sequedad en la boca.

Algunos de los mejores ingredientes naturales que debes considerar en productos de salud oral incluyen té verde, glaciato de zinc, CoQ10, Xylitol, ácido glicirrizínico y probióticos orales como M18 y K12.


Como No Tener Mal Aliento - Diferentes Remedios

Practicar algunos consejos de autocuidado puede ayudar a reducir el mal aliento. A continuación, se incluyen algunas de las cosas que puedes hacer en tu hogar.

Cuidado Bucal Adecuado

El cuidado dental oral es importante para prevenir la halitosis. Cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día evitará la acumulación de bacterias anaeróbicas. Además, debes asegurarte de que solo usas cepillos de dientes recomendados por los dentistas. Los cepillos de dientes baratos pueden contener cerdas duras que pueden dañar las encías o el esmalte de los dientes.

Consume Verduras y Frutas Fibrosas

Comer una manzana al día puede ayudar a eliminar el exceso de bacterias en la boca. Además, consumir una manzana también ayuda a humedecer la boca.

Estimula Tu Flujo de Saliva

Estimular el flujo de saliva evitará tener la boca seca, que es un importante contribuyente del mal aliento. Busca productos que no tengan cavidades, como el xilitol, que es un edulcorante sin sacarosa

Toma Suplementos Dietéticos

Los suplementos como la vitamina B, C, D y E ayudan a tu cuerpo a eliminar el exceso de toxinas y el moco de forma natural.

Usa Bicarbonato de Sodio Para Cepillarte Los Dientes



Bicarbonato de Sodio Para No Tener Mal AlientoLas bacterias anaerobias prosperan bien en el ambiente oral que es ácido. Al usar bicarbonato para cepillar, los dientes ocasionalmente ayudarán a neutralizar las bacterias que causan el mal aliento.

Maneras Simples de Evitar El Mal Aliento

La prevención siempre es mejor que curar. Esto también se aplica a la Halitosis. Cuando desarrollas los hábitos correctos, es fácil evitar que ocurra desde el primer lugar.

A continuación, se presentan algunas de las formas simples en que puedes prevenir el mal aliento.

    Consume alimentos que sean ricos en fibra. Reduce la ingesta de alimentos que contienen carbohidratos procesados, como helados, dulces y pasteles.

    Usa enjuague bucal en tu cuidado bucal diario. Busca enjuagues bucales diseñados para prevenir el mal aliento.

    Bebe té negro y verde. Estos tés tienen polifenoles que ayudan a reducir los compuestos de azufre.

    Cepíllate los dientes después de consumir alimentos como pescado, carne y productos lácteos

    Evita consumir alcohol en exceso y fumar ya que conduce a una boca seca, lo que resulta en mal aliento

    Evita respirar por la boca, en lugar de respirar por la nariz. También debes tratar de abordar algunos de los problemas comunes de sueño o ronquidos de apnea.

    Bebe mucha agua todos los días. Hacer eso humedecerá tu boca.

    Cepíllate al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarte.

Además, evitar los productos lácteos también puede ayudar a como no tener mal aliento. Recuerda que la intolerancia a la lactosa es una de las causas subyacentes de la halitosis.

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Como Dejar de Tener Mal Aliento Para Siempre




Como Dejar de Tener Mal AlientoLa halitosis, o mal aliento, es algo con lo que todas las personas luchan de vez en cuando. Hemos creado una lista de múltiples remedios caseros para el mal aliento. Ya sea que tu cena haya estado muy condimentada o que tengas una afección médica que cause mal aliento, hay esperanza para ti. Hasta un cuarto de la población puede sufrir mal aliento.

¿Qué Es La Halitosis?

La causa principal del mal aliento proviene de las bacterias en la boca que despiden un olor fétido. Esto puede ser de las encías, los dientes o la lengua. Si se te atasca comida en los dientes o tienes malos hábitos de limpieza oral, puedes sufrir de mal aliento.

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¿Por Qué Mi Aliento Huele Mal?

Si te cepillas los dientes regularmente, hay muchas razones para el mal aliento. Ciertos alimentos se pueden detectar en el aliento incluso varias horas después de comer, como el café, el ajo y la cebolla. Cuando las cebollas se digieren, el olor puede aparecer nuevamente a través de los pulmones.

¿Tienes mal aliento por la mañana? Es muy común, y sucede porque la producción de saliva se ralentiza durante la noche. La saliva mantiene todo en la boca en movimiento, limpiando las bacterias y los alimentos. Cuando te levantas por la mañana, puedes tener mal aliento debido a la falta de saliva. Comer y cepillarse los dientes generalmente puede hacer que desaparezca.

El mal aliento también puede ser un signo de caries dental o enfermedad de las encías.

Las causas médicas del mal aliento incluyen la diabetes o un mal funcionamiento de los riñones o el hígado. La diabetes puede causar halitosis porque en el cuerpo se produce algo llamado cetonas debido a la falta de insulina, y las cetonas provocan el mal aliento.

Algunas personas también sufren de sequedad en la boca, a veces causada por la radioterapia o el tabaquismo. La falta de saliva es un gran problema.

Fumar, en general, también puede causar mal aliento.

Diferentes Tipos de Mal Aliento

Si tu aliento huele a ajo o cebolla, lo más probable es que sea por lo que comiste. Pero otros olores pueden apuntar a un problema diferente.

La respiración con olor a heces puede ser una indicación de un problema con tus intestinos. Si huele a amoníaco, podría ser un síntoma de problemas renales, especialmente insuficiencia renal. Si la diabetes está causando tu halitosis, tu aliento olerá a fruta.

Cómo Saber Si Lo Tienes

A menos que alguien te diga que tu aliento huele mal, puede ser difícil saber si tienes mal aliento. Puedes preguntarle a alguien, como tu pareja o un miembro de tu familia, sobre tu olor, pero si no deseas someterlos a esa pregunta, hay algunas maneras de hacerlo por tí mismo.

A veces puedes sentir el mal aliento. Si tienes sabores persistentes en la boca, en particular cosas como el café o el ajo, es probable que el aroma persista también. Si tu lengua se siente seca o si tienes ese sentimiento rancio y desagradable por la mañana, tu aliento podría oler mal.

Si deseas hacer una prueba para averiguar con seguridad, hay algunas maneras:

    Lame tu brazo y huele el área después de que se haya secado por un momento. Un olor desagradable te dará una pista sobre el olor de tu aliento.

    Otra forma de saberlo es usar hilo dental o un raspador de lengua y olerlos después de su uso.

    Si aún no puedes darte cuenta por tí mismo y sospechas que tienes mal aliento, siempre puedes consultar con tu dentista, quien no solo te dirá la verdad, sino que puede ayudar a descubrir qué es lo que lo está causando.

Deshacerse del Mal Aliento

La higiene oral es la defensa número uno contra la halitosis. Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental puede tener un gran efecto si sufres de mal aliento. El hilo dental elimina todas las partículas de alimentos y bacterias entre los dientes que el cepillado no puede alcanzar. Cepillarse la lengua ayuda a eliminar las bacterias también.

Si tienes un retenedor, dentadura postiza, protector bucal o cualquier otro dispositivo que se meta en tu boca, asegúrate de limpiar a fondo y con mucha frecuencia.

Programa citas regulares con el dentista para asegurarte de que estás haciendo un buen trabajo de limpieza de la boca. Brindarán un impulso a la limpieza que estas haciendo en casa y pueden ayudar a determinar qué es exactamente lo que está causando tu mal aliento.

Un cambio en la dieta también puede ayudar con el mal aliento, particularmente eliminando el azúcar extra de tu dieta. Los dulces pueden contribuir a la mala higiene oral. Evitar fumar y la cafeína también puede ayudar.

Enjuague Bucal

El enjuague bucal puede ayudar con el mal aliento. Sin embargo, algunos enjuagues bucales solo pueden enmascarar el olor, por lo que es recomendable enjuagarte la boca para matar las bacterias. Ten cuidado con los enjuagues que contienen alcohol, ya que el alcohol puede resecar tu boca y empeorar la halitosis.

Pasta Dental

Cualquier pasta de dientes ayudará con el mal aliento, ya que significa que te estas limpiando la boca, pero algunos podrían funcionar mejor que otros para eliminar las bacterias que causan el mal olor.

El bicarbonato de sodio se encuentra en una gran cantidad de pasta de dientes, equilibra los ácidos en la boca y también mata las bacterias.

Como Dejar de Tener Mal Aliento - Remedios Naturales

Agua



Beber Agua Para Eliminar Mal AlientoBeber más agua puede ayudar con muchos problemas de halitosis. El agua es uno de los remedios caseros más simples contra el mal aliento y ayuda a enjuagar la boca de las partículas de comida y evitar que la boca se seque.

Come Mas Vegetales

Comer vegetales ayuda al cuerpo a producir saliva. Las hierbas como la menta y el perejil también pueden ayudar a eliminar el mal aliento. La clorofila que se encuentra en el perejil funciona para combatir el mal aliento, y puedes obtener los beneficios simplemente masticando perejil fresco.

Hinojo Contra El Mal Aliento

El hinojo también ayuda a refrescar el aliento ya que es antimicrobiano. Mastica semillas de hinojo o bebe té de hinojo. El té, en general, también puede ayudar con el mal aliento gracias a su contenido de antioxidantes que impide el crecimiento de bacterias.

Enjuague Bucal Con Agua de Canela

El agua hervida con canela molida también puede ser un buen enjuague bucal natural. Los aceites encontrados en la canela combaten las bacterias.

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Como Sacar El Mal Aliento Facil y Naturalmente

 


Como Sacar El Mal AlientoDentro de la boca, debajo de la línea de las encías, en los bolsillos entre la encía y los dientes, o en la lengua, vemos cientos de bacterias. Estas pueden crear olores sulfurosos, mientras que la enfermedad de las encías, la higiene oral deficiente, la lengua recubierta y las cavidades dentales causan mal aliento. El mal olor que se origina en la boca no es una emergencia médica. Es halitosis, pero el mal aliento sigue siendo socialmente inaceptable. En este artículo, hablaremos sobre los remedios caseros para como sacar el mal aliento y sus causas.

Causas del Mal Aliento


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Las otras razones para halitosis incluyen trastornos intestinales como úlceras y acidez o infecciones como sinusitis o dolor de garganta. Podría surgir temporalmente al comer o beber alimentos específicos como café, alcohol, cebollas o ajo. En todos los casos, el remedio radica en tratar la causa subyacente del mal aliento. Las causas del mal aliento incluyen lo siguiente:

Enfermedades de las encías
Alimentos como el ajo
Dieta baja en carbohidratos
Cigarrillos
Diabetes
Medicación
Boca seca
Caries
Restos de alimentos
Alcohol
Enfermedad por reflujo gastroesofágico
Infección pulmonar

Como Sacar El Mal Aliento de Forma Natural

Usa Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana restablece el equilibrio del pH de la boca. También tiene propiedades antibacterianas. Por lo tanto, al usar vinagre de sidra de manzana, te deshaces de las bacterias y restauras la boca a su valor de pH original. Este es uno de los mejores remedios caseros para curar el mal aliento.

 Toma 1 cucharadita de vinagre y mezcla en un vaso de agua.
 Usa para hacer gárgaras y escupe temprano en la mañana y tarde en la noche.
 De hecho, también puedes beber ya que restaura el pH del estómago y elimina la acidez.

Aceite de Coco

El aceite de coco ayudará a eliminar las bacterias en la boca y mejorar el valor del pH del interior de la boca. Para esto, usa 1 cucharada de aceite de coco una vez a la semana. Pon el aceite en la boca y aplica alrededor de los dientes y las encías. Sentirás la formación de espuma en la boca. Ahora, escupe el aceite y enjuaga con agua tibia. Haz esto en la mañana los fines de semana si sufres de mal aliento. El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Además, el aceite de coco mejora el sabor de la boca.

Carbón Activado

Para las personas que tienen mal aliento, el uso de carbón activado resulta útil.

      Para esto, necesitarás 1-2 cucharaditas de carbón activado en polvo.
     Cepíllate los dientes con el polvo de carbón activado por la mañana después de la comida.
     Enjuaga con agua tibia.
     Debes hacer esto por la mañana al menos dos o tres veces por semana hasta que desaparezca el problema del mal aliento.

El carbón vegetal absorbe las impurezas en los dientes. Mata a las bacterias dañinas. Además, proporciona una acción brillante para los dientes. Asegúrate de que el polvo de carbón esté bien y no contenga grumos, ya que pueden dañar las encías.

Semillas de Hinojo


Además de ser rico en nutrientes y fibra, las semillas de hinojo tienen un gran aroma y eliminan las bacterias. Masticar las semillas de hinojo es parte de la cultura india y, de hecho, es una de las cosas más útiles. Es compatible con la salud del corazón debido al contenido de potasio, ácido fólico, vitamina B6, vitamina C y fitonutrientes. Mastica las semillas de hinojo y traga. El jugo de las semillas de hinojo permanece en la boca y mejora su fragancia.

Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el mal aliento debido a alimentos no digeridos. También sirve como un remedio para la flatulencia y la indigestión. Además de ayudar a eliminar el mal aliento, se le da agua de hinojo a los bebés para aliviar el dolor cólico. Aumenta la secreción de leche en madres lactantes. Este es uno de los remedios caseros efectivos para curar el mal aliento.

Jugo de Limón y Yogur

La mezcla de jugo de limón y yogur es ideal para restaurar y mantener la salud de la boca. El jugo de limón agrega frescura debido a la naturaleza antibacteriana que contiene. Elimina las bacterias que causan olor. El yogur restaura el pH de la boca y ayuda a la flora natural de la boca.

     Mezcla 1-2 cucharaditas de jugo de limón con 2-3 cucharaditas de yogur.
     Aplica esto en tus dientes y deja reposar por un tiempo.
     Enjuaga con agua tibia. Esto refrescará tu boca y evitará la halitosis.
     Haz esto al menos una vez al mes para obtener mejores resultados.


Bicarbonato de Sodio y Jugo de Limón

El bicarbonato de sodio es útil para restaurar el valor de pH de tu boca. El jugo de limón tiene propiedades astringentes y ácidas. La naturaleza ácida ayuda a eliminar las bacterias dañinas y agrega un sabor refrescante a la boca. La propiedad astringente ayuda a tensar las encías y hacerlas saludables. Debes tomar 1 cucharadita llena de jugo de limón y bicarbonato de sodio. Mezcla y aplica a los dientes. La naturaleza antibacteriana de la mezcla ayuda a que la boca esté limpia y fresca. Haz esto al menos una vez al mes.

Sal de Epsom


Sal de Epsom Para Quitar El Mal AlientoLa capacidad natural de la sal de Epsom para eliminar las toxinas es bien conocida. Tiene propiedades antibacterianas naturales que ayudan a eliminar las bacterias de la boca. Esto ayuda a eliminar el mal olor de la boca y refresca la boca.


     Usa 1 cucharadita de sal de Epsom en un vaso de agua.
     Haz gárgaras con la boca temprano en la mañana.
     Inicialmente, es posible que debas hacerlo a diario.
     Después de eso, puedes disminuir la cantidad de veces que lo haces.

Jengibre

El jengibre contiene Gingerol, una poderosa sustancia con propiedades medicinales. Ayuda a reducir la inflamación y revertir la enfermedad. Cuando se ingiere por vía oral, ayuda a reducir los síntomas de la indigestión y ayuda a mejorar el metabolismo. Masticar un pedazo de jengibre ayuda a eliminar la bacteria en la boca. Esto ayuda a curar y prevenir las enfermedades de las encías también. La mala digestión es una de las principales causas del mal aliento. Puedes beber el jugo de jengibre cuando se trate de como sacar el mal aliento. Este es uno de los mejores remedios caseros para mal aliento de acuerdo con el ayurveda.

     Aplasta un pedazo de jengibre y extrae el jugo.
     Mézclalo con un poco de agua tibia y tóma.
     Haz esto todos los días por la mañana para obtener los mejores resultados.

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Como Eliminar El Mal Olor de La Boca Naturalmente



Como Eliminar El Mal Olor de La BocaEl mal aliento o generalmente llamado Halitosis es una condición del olor desagradable, presente en el aliento. Para la mayoría de las personas en todo el mundo, el mal aliento se ha convertido en un problema común. Es un trastorno bastante normal, pero algunos se avergüenzan de hablar de ello y puede incluso ser bastante incómodo para quienes tienen un mal aliento.


Cuando hablas con otros, el mal aliento es muy embarazoso. Tu confianza también puede romperse debido a esta condición. Trastornos del metabolismo, infección del hígado, enfermedades dentales, de las encías o los dientes, infecciones en la lengua, falta de alimentos adecuados, tabaquismo, infección bacteriana, cepillado deficiente, trastornos estomacales y falta de higiene oral son las causas comunes del mal aliento.


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Normalmente podemos reducir o eliminar sus síntomas con una higiene oral adecuada junto con algunos remedios caseros y una dieta saludable, aunque no es un trastorno grave. La pregunta que surge ahora es cómo mantener la boca fresca y limpia con un olor agradable. No te preocupes, ya que he enumerado algunos de los mejores y efectivos remedios caseros que pueden tratar los síntomas del mal aliento.


Como Eliminar El Mal Olor de La Boca Naturalmente


Consulta a tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado, si tienes una infección crónica del hígado u otro trastorno estomacal, de lo contrario, para obtener resultados beneficiosos, prueba estos remedios naturales.


Cardamomo


Un ingrediente natural que se encuentra generalmente en todos los hogares de la cocina es el cardamomo. Usa esto como un remedio casero para combatir el mal aliento.

Para reducir los síntomas del mal aliento, con un intervalo de 2-3 horas, simplemente mastica 1-2 cardamomo en cualquier momento, o incluso mastica cuatro veces al día. Coloca en tu bolsillo, si tienes un horario ocupado.

Mantén el mal olor a raya con este excelente ambientador bucal.


Hacer Gárgaras Con Agua Salada

¿Te has preguntado alguna vez que el agua salada podría ser excelente para el mal aliento? Todo lo que tienes que hacer es tomar un vaso de agua tibia y mezclar una cucharadita de sal. Haz gárgaras y lavate la boca con esta agua salada. Elimina las bacterias de tu garganta y boca, con esta excelente combinación.

Hinojo

Un ambientador natural que trabaja para eliminar el mal aliento es el hinojo. Debido a que contiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, es el mejor remedio para el mal aliento.

Por la mañana o incluso después de comer, simplemente mastica una cucharadita de hinojo. Hacer esto aumentará la producción de saliva en la boca y refrescará el aliento.

Limón

Elimina tu mal aliento, ya que contiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales. Además, también tiene la capacidad de matar bacterias y sus efectos. Entonces, para deshacerse del mal aliento, prueba el limón.

Toma una taza de agua y exprime un limón. Para matar todas las bacterias dentro de la boca, enjuaga tu boca con esta agua.

Clavos de Olor

Trata tu mal aliento con otros excelentes ingredientes de cocina. ¿Y te gustaría saber qué son? Esos son los clavos diminutos que eliminan todas las infecciones bacterianas. Para deshacerse del mal aliento, toma algunos trozos de clavo y mastica lentamente.

Bebe Abundante Agua

El mal aliento se debe principalmente a la deshidratación. El agua es esencial para nuestro cuerpo. Por lo tanto, para mantenerte hidratado, debes beber al menos 8-10 vasos de agua al día. Para aumentar la producción de saliva, el agua es necesaria. La saliva es una enzima natural dentro de tu boca que ayuda a estimular la actividad del metabolismo.

Para eliminar el mal aliento o el mal olor, bebe mucha agua limpia.


Cepillar Limpiamente

Cepillarse Los Dientes Para Eliminar el Mal Olor de La BocaPara evitar el mal aliento, cepíllate los dientes dos veces al día y limpia la lengua. Después de cada dos meses, es aconsejable cambiar el cepillo. Para eliminar el mal olor, limpia tu boca para evitar la caries y las infecciones con la ayuda de un enjuague bucal.

Dieta Saludable y Alimentos Crudos

Una dieta saludable juega un papel vital en tu vida y cuando se trata de como eliminar el mal olor de la boca. Te mantienen alejado de la enfermedad y hace que tu cuerpo se encuentre fuerte y en forma. Por lo general, se recomiendan los alimentos orgánicos y de fibra como vegetales de hoja verde, ensalada cruda, apio, manzana y otras frutas. Para tratar el mal aliento de forma natural, incluye algunas frutas y alimentos antibacterianos también.

Algunas otras formas efectivas de deshacerse del mal aliento:

- Después de comer, limpia tu boca cada vez.

- Para evitar el mal olor, cepíllate dos veces al día.

- Manten una higiene oral adecuada.

- Toma más suplementos de zinc para tratar el mal aliento.

- Para eliminar el mal olor, bebe un té de hierbas de canela con hojas de albahaca.

- Evita comidas rápidas y basura que puedan ser su causa.

- Para mantenerte hidratado, bebe más agua.

- Para deshacerse del mal aliento, toma un tratamiento adecuado para el metabolismo o los trastornos estomacales.

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