La halitosis es un problema importante entre muchas personas. El origen o fuente del mal aliento puede ser debido a una enfermedad de las encías, tabaco, malos hábitos alimenticios, bacterias y muchos más. El mal aliento o halitosis puede ser muy embarazoso cuando vas a una entrevista, o una cita. Para evitar esta situación, los remedios caseros simples son la mejor solución. He aquí 8 remedios caseros para combatir el mal aliento.
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Hierbas
Las hierbas naturales tienen el poder de hacer maravillas para controlar el mal aliento. Las diversas toxinas en el cuerpo causan una gran cantidad de problemas de salud, junto con el mal aliento, que puede traer molestias y dar lugar a una situación incómoda en tu vida social. Es esencial para eliminar estas toxinas de tu sistema sobre una base regular. El té de ortiga es una poderosa fuente para deshacerse del mal aliento, ya que elimina las toxinas de tu sistema y purifica la sangre. La menta y las hojas de albahaca también pueden ser buenas opciones.
Jugo De Limon
Las bacterias asentadas en tus encías y la lengua pueden ser eliminadas con la ayuda de jugo limón que tiene una alta sustancia ácida y puede prevenir el aumento de los gérmenes causantes de olor. Una cucharada de jugo de limón mezclado con una taza de agua tibia es suficiente para enjuagar la boca y mantenerla fresca. Añade un poco de sal y añade a la mezcla de jugo de limón y agua para limpiar bien la boca, antes de ir a la cama por la noche. Este es un remedio eficaz e inmediato para curar el mal aliento.
Bicarbonato De Sodio
¿Alguna vez has pensado que tus ingredientes de cocina pueden ser un gran remedio casero para el mal aliento? Sí, asi es. Puedes frotar un poco de bicarbonato de sodio en las cerdas de tu cepillo de dientes húmedo y limpiar la boca, los dientes, las encías y la lengua a fondo para evitar problemas de mal aliento. El bicarbonato de sodio limpia los gérmenes ocultos en la boca; al usarlo con regularidad, veras una gran diferencia en unos pocos días.
Dieta Adecuada
Comer comida chatarra se ha convertido en un hábito regular de alimentos para muchas personas. Pero para mantener el mal aliento a raya, es muy importante cuidar de tu dieta regular. Una dieta adecuada significa consumir los alimentos adecuados. Verduras de hoja verde y frutas, como la manzana, el apio y las zanahorias, que son ricos en fibra, ayudan a combatir el mal aliento. Evitar el azúcar, los alimentos pegajosos y mantener una dieta nutritiva puede ayudar a controlar el mal aliento.
Especies Con Aroma
Estas puede ser un remedio casero sorprendente para el mal aliento, ya que tienen un olor fuerte. La semilla de las especies aromáticas, como el hinojo, la canela, el fenogreco, cardamomo, clavo de olor, tiene factores antimicrobianos que ayudan a luchar contra el mal aliento. Masticar semillas de hinojo o semillas de cardamomo lentamente puede refrescar el aliento y aumentar la saliva en la boca. El aceite importante en la canela y clavo de olor no sólo combate el mal aliento, sino que también reduce las bacterias en la saliva.
Suplemento de Zinc
El mineral de zinc ayuda a tener una boca libre de gérmenes, y su deficiencia puede ser la principal causa de mal aliento. El enjuague bucal e hilo dental disponible en el mercado por lo general contienen el mineral de zinc, ya que tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar o neutralizar las bacterias dañinas. El suplemento de zinc oral y la ingesta de alimentos adicionales ricos en zinc, por ejemplo, semillas de calabaza, calabaza, las vísceras, el cacao y más, pueden eliminar el problema de mal aliento.
Vinagre De Sidra De Manzana
Es muy importante que tu tracto digestivo este limpio para no padecer de mal aliento. Si tu estómago tiene problemas, tienes muchas probabilidades de sufrir de mal aliento. El vinagre de manzana tiene propiedades de enzimas digestivas. Añadir una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar tu sistema, y cuando tu digestión y el estómago estén en buenas condiciones, el mal aliento desaparecerá.
Toma Mucha Agua
El último de estos 8 remedios caseros para el mal aliento es... Sí, el agua! El agua es la medicina para numerosas enfermedades. El mal aliento también puede ser controlado bebiendo mucha agua todos los días. La deshidratación o sequedad puede causar olor pestilente en tu boca. Las diminutas partículas de alimentos pueden acumularse entre los dientes y causar caries, que a su vez causa una boca seca. Beber mucha agua durante todo el día es muy esencial para combatir las bacterias que se forman en la boca y mantener tu sistema digestivo en funcionamiento.
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