El mal aliento, también llamado halitosis, es un problema bucal embarazoso que puede hacer que las personas pierdan su confianza en sí mismas. Este problema puede ser provocado por varios factores diferentes, tales como infecciones de los senos paranasales, enfermedad de las encías, condiciones médicas, sequedad de boca, el tabaquismo y consumir alimentos olorosos.Sin embargo, el principal factor desencadenante que conduce a este problema vergonzoso es que las bacterias se acumulan entre los dientes o en la espalda de la lengua. Mantener una higiene oral sana es muy necesaria para controlar y reducir el mal aliento. Esto puede incluir lavado diario lengua, uso de hilo dental y cepillarse los dientes.
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Mejores Tratamientos Caseros Para La Halitosis
Beber una cantidad suficiente de agua cada día es esencial para mantener un aliento fresco. Además, después de consumir cualquier comida, haz buches de agua alrededor de la boca por un tiempo. Esto puede ayudar en la limpieza de la boca aflojando cualquier partícula de alimentos atorados entre los dientes.
Además de utilizar el agua, también puedes hacer uso de algunos ingredientes naturales y remedios caseros que están fácilmente disponibles en la alacena de la cocina para hacer frente al problema de mal aliento.
A continuación, presentare algunos de los mejores remedios caseros para el mal aliento que se han comprobado que funcionan y no dan lugar a ningún efecto secundario.
Los Remedios Caseros Son:
- Bicarbonato de sodio
- Vinagre de sidra de manzana
- Jugo de limón
- Perejil
- Clavos
Bicarbonato de Sodio
Este es uno de los remedios caseros naturales más eficaces para el mal aliento que quiero mostrar en este artículo.
El bicarbonato de sodio, es una gran opción para cualquier persona que quiera deshacerse del mal aliento asi como prevenirlo. Puede ayudar a equilibrar los niveles de ácido que causa el problema de mal aliento. Además, puede ayudar a luchar contra las bacterias orales que desencadenan el mal aliento también. Hay 2 formas sencillas de usar bicarbonato de sodio para combatir el mal aliento:
Puedes utilizar bicarbonato de sodio para cepillarte los dientes. Esto puede ayudar a reducir los niveles de acidez dentro de la boca y prevenir la acumulación de bacterias en la lengua.
Alternativamente, mezcla un vaso de agua tibia con ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y utiliza para lavar la boca una vez al día hasta todos los dias hasta que estés satisfecho con los resultados.
Vinagre de Sidra de Manzana
Gracias a los efectos de equilibrio de pH, el vinagre de sidra de manzana puede actuar como un gran remedio casero para el mal aliento también. Puedes probar uno o ambos de estos 2 tratamientos en el hogar:
Sólo tienes que utilizar vinagre de sidra de manzana mezclando una taza de agua para hacer gárgaras.
Añade a un vaso de agua 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar, revuelve bien y consume antes de comer cualquier comida. El vinagre ayuda a digerir los alimentos mejor y reducir el mal aliento con eficacia al mismo tiempo.
Jugo de Limón
Tratar el mal aliento con e jugo de limón es un método común que se utiliza ampliamente. El limón contiene la cantidad de ácido que puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de bacterias en el interior de nuestra boca. Además, su potente olor agradable puede ayudar a ocultar el mal olor.
Para hacer uso de este ingrediente natural, sólo tienes que agitar 1 cucharadita de jugo de limón en 1 taza de agua y usarla para lavar la boca con regularidad. También puedes añadir un poco de sal al enjuague y usarlo. Este tratamiento en el hogar puede ayudar realmente a tratar la boca seca, una causa importante que contribuye al embarazoso mal aliento.
Perejil
El perejil tiene clorofila que ayuda a neutralizar el mal aliento. Hay 2 maneras de usar perejil que debes saber y probar:
La primera opción es poner una hoja de perejil en una licuadora y tomar el jugo en cualquier momento que tengas mal aliento. También te ayudará a digerir mejor los alimentos.
Otra alternativa más simple, es masticar un ramito de perejil fresco. Intenta sumergir el perejil en vinagre y masticar las hojas.
Clavos
Los clavos pueden darte aliento fresco, y también contienen propiedades antibacterianas que son muy útiles para que puedas eliminar el mal aliento.
También hay 2 maneras que puede usar los clavos para tratar el problema del mal aliento:
En primer lugar, sólo tiene que hacer un té de clavo hirviendo una taza de agua, añadir 1 cucharadita de clavo molido y permitir que se cocine a fuego lento dentro de unos cinco a diez minutos. Consume este te 2 veces por día para lograr los resultados deseados.
El método más sencillo para tratar el mal aliento utilizando clavos de olor es masticar algunos pedazos de ellos. Esto puede ayudar a deshacerse del mal aliento en tan sólo unos 2-3 minutos.
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