Algo curioso con el mal aliento es que la mayoría de las personas que lo tienen ni siquiera lo saben, mientras que los que no tienen nada de qué preocuparse están constantemente preocupados por el suyo. El mal aliento es un tema muy delicado, especialmente porque implica la higiene personal.Halitosis (Mal Aliento)
El mal aliento en términos médicos se le conoce como halitosis, aunque se trate a la ligera, en realidad es un problema grave, ya que hace que incluso el hombre o mujer más atractiva se vea suci@.
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Las causas principales de la halitosis son cavidades (agujero en los dientes), lengua blanca, gingivitis, mala higiene oral, periodontitis y alimentos que causan olor. Otras razones son la diabetes, ciertos medicamentos, la desnutrición, la sequedad bucal, la reducción de la inmunidad, el estrés, los problemas dentales causados por los residuos de los alimentos formadores de ácido (como el azúcar y las proteínas) que se pegan a los dientes, la lengua y la boca.
Cuando hay menos producción de saliva (que actúa como agentes antimicrobianos) por las glándulas salivales, produce mal olor de la boca.
Además, ciertos alimentos, bebidas, productos químicos y especias como; Cebollas, curry, ajo, cigarrillos, café, alcohol, también pueden resultar en un mal aliento temporal.
Básicamente, la saliva ayuda en el proceso de digestión de los alimentos que consumimos y, por lo tanto, surgen varias sustancias nocivas como el crecimiento excesivo del gramo anaeróbico (bacteria negativa que se esconde dentro de las grietas de la boca), lo que resulta en halitosis.
Remedios Caseros Para El Mal Aliento
He recopilado una lista de remedios caseros para luchar contra el mal aliento que puedes aplicar desde casa. No busques mas que sirve para el mal aliento en la boca. Aplica estos remedios hoy.
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio contiene algunas propiedades antisépticas, antimicrobianas y anti-inflamatorias que ayudan en la lucha contra las bacterias dañinas que se pegan en la boca. Neutraliza los niveles de pH en el cuerpo y estimula la producción de saliva para eliminar las bacterias y para ayudar a la digestión adecuada.
Aplicación de Bicarbonato de Sodio
Aquí hay algunas formas en las que el bicarbonato de sodio se puede utilizar para combatir la halitosis:
Bebida de Bicarbonato de Sodio - Disuelve 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua destilada para hacer un enjuague bucal eficaz para vencer el mal aliento.
Técnica de Cepillado - Cepíllate los dientes normalmente y luego espolvorea un poco de bicarbonato de sodio en tu cepillo de dientes. Usa para cepillarte los dientes durante 2 minutos y luego enjuaga bien con agua.
Limones
El limón y otros cítricos son muy eficaces en el tratamiento de este olor problemático que causa bacterias debido a sus fuertes propiedades antimicrobianas y antisépticas.
Limones (incluyendo sus cortezas) están enriquecidos con ácidos cítricos y vitamina C que ayuda a controlar el crecimiento de bacterias. Esto evitará la colonización de las bacterias y el exceso de formacion de mucosa en la lengua y la línea de las encías.
Aplicación de Limón
Bebida de Limón - Exprime un poco de jugo de limón fresco en un vaso grande de agua filtrada pura. Revuelve bien y bebe este agua de limón por la mañana con el estómago vacío todos los días.
Tomalo Fresco - Corta algunos limones en trozos pequeños y mastica justo después de las comidas o durante todo el día para obtener un sabor refrescante.
Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a eliminar las bacterias que causan olores. También es una de las mejores maneras de equilibrar los niveles de pH de la boca, lo que ayuda a romper y eliminar las bacterias que causan el mal aliento.
Puedes deshacerte de la halitosis que es causada debido a la acidez estomacal, úlceras, intolerancia a la lactosa, alergias al gluten y otras enfermedades gastrointestinales (GI) mediante el uso de esta bebida increíble.
Aplicación de Vinagre de Manzana
Beber Vinagre de Manzana - Mezcla 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso grande de agua pura (preferiblemente agua tibia). Bebe para deshacerte del mal aliento. También puedes añadir un poco de miel cruda y canela de Ceilán para mejorar su sabor.
Haz Gargaras - Agrega 1 cucharadita de vinagre de manzana orgánico en una taza de agua. Agita y utiliza para hacer gárgaras con la boca durante unos minutos. Recuerda que no debes tragar la mezcla.
Hierbas
Hay muchas hierbas que puedes utilizar cuando estas en la busqueda de que sirve para el mal aliento en la boca. Son aromáticas, sabrosas, nutritivas, y tienen clorofila. La clorofila tiene un desodorante natural y la masticación de estas hierbas estimulará la saliva para luchar contra las bacterias dañinas.
Aplicación de Hierbas
Mastica - Mastica cualquier hierba como romero, menta, salvia, perejil, tomillo, menta, cilantro o albahaca después de la comida. Masticar estas hierbas en lugar de una goma ayuda a deshacerse del mal aliento y ayuda a la digestión adecuada.
Té Verde
La investigación ha encontrado que el té verde reduce temporalmente el mal olor debido a su acción antibacteriana y desodorante. Esto es probablemente debido a las acciones de los polifenoles, antioxidantes que contiene.
Puedes intentar beber 3-5 tazas de té verde por día o tomar un suplemento de polifenol EGCG.
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