El mal aliento o generalmente llamado Halitosis es una condición del olor desagradable, presente en el aliento. Para la mayoría de las personas en todo el mundo, el mal aliento se ha convertido en un problema común. Es un trastorno bastante normal, pero algunos se avergüenzan de hablar de ello y puede incluso ser bastante incómodo para quienes tienen un mal aliento.Cuando hablas con otros, el mal aliento es muy embarazoso. Tu confianza también puede romperse debido a esta condición. Trastornos del metabolismo, infección del hígado, enfermedades dentales, de las encías o los dientes, infecciones en la lengua, falta de alimentos adecuados, tabaquismo, infección bacteriana, cepillado deficiente, trastornos estomacales y falta de higiene oral son las causas comunes del mal aliento.
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Normalmente podemos reducir o eliminar sus síntomas con una higiene oral adecuada junto con algunos remedios caseros y una dieta saludable, aunque no es un trastorno grave. La pregunta que surge ahora es cómo mantener la boca fresca y limpia con un olor agradable. No te preocupes, ya que he enumerado algunos de los mejores y efectivos remedios caseros que pueden tratar los síntomas del mal aliento.
Como Eliminar El Mal Olor de La Boca Naturalmente
Consulta a tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado, si tienes una infección crónica del hígado u otro trastorno estomacal, de lo contrario, para obtener resultados beneficiosos, prueba estos remedios naturales.
Cardamomo
Un ingrediente natural que se encuentra generalmente en todos los hogares de la cocina es el cardamomo. Usa esto como un remedio casero para combatir el mal aliento.
Para reducir los síntomas del mal aliento, con un intervalo de 2-3 horas, simplemente mastica 1-2 cardamomo en cualquier momento, o incluso mastica cuatro veces al día. Coloca en tu bolsillo, si tienes un horario ocupado.
Mantén el mal olor a raya con este excelente ambientador bucal.
Hacer Gárgaras Con Agua Salada
¿Te has preguntado alguna vez que el agua salada podría ser excelente para el mal aliento? Todo lo que tienes que hacer es tomar un vaso de agua tibia y mezclar una cucharadita de sal. Haz gárgaras y lavate la boca con esta agua salada. Elimina las bacterias de tu garganta y boca, con esta excelente combinación.
Hinojo
Un ambientador natural que trabaja para eliminar el mal aliento es el hinojo. Debido a que contiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, es el mejor remedio para el mal aliento.
Por la mañana o incluso después de comer, simplemente mastica una cucharadita de hinojo. Hacer esto aumentará la producción de saliva en la boca y refrescará el aliento.
Limón
Elimina tu mal aliento, ya que contiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales. Además, también tiene la capacidad de matar bacterias y sus efectos. Entonces, para deshacerse del mal aliento, prueba el limón.
Toma una taza de agua y exprime un limón. Para matar todas las bacterias dentro de la boca, enjuaga tu boca con esta agua.
Clavos de Olor
Trata tu mal aliento con otros excelentes ingredientes de cocina. ¿Y te gustaría saber qué son? Esos son los clavos diminutos que eliminan todas las infecciones bacterianas. Para deshacerse del mal aliento, toma algunos trozos de clavo y mastica lentamente.
Bebe Abundante Agua
El mal aliento se debe principalmente a la deshidratación. El agua es esencial para nuestro cuerpo. Por lo tanto, para mantenerte hidratado, debes beber al menos 8-10 vasos de agua al día. Para aumentar la producción de saliva, el agua es necesaria. La saliva es una enzima natural dentro de tu boca que ayuda a estimular la actividad del metabolismo.
Para eliminar el mal aliento o el mal olor, bebe mucha agua limpia.
Cepillar Limpiamente
Para evitar el mal aliento, cepíllate los dientes dos veces al día y limpia la lengua. Después de cada dos meses, es aconsejable cambiar el cepillo. Para eliminar el mal olor, limpia tu boca para evitar la caries y las infecciones con la ayuda de un enjuague bucal.Dieta Saludable y Alimentos Crudos
Una dieta saludable juega un papel vital en tu vida y cuando se trata de como eliminar el mal olor de la boca. Te mantienen alejado de la enfermedad y hace que tu cuerpo se encuentre fuerte y en forma. Por lo general, se recomiendan los alimentos orgánicos y de fibra como vegetales de hoja verde, ensalada cruda, apio, manzana y otras frutas. Para tratar el mal aliento de forma natural, incluye algunas frutas y alimentos antibacterianos también.
Algunas otras formas efectivas de deshacerse del mal aliento:
- Después de comer, limpia tu boca cada vez.
- Para evitar el mal olor, cepíllate dos veces al día.
- Manten una higiene oral adecuada.
- Toma más suplementos de zinc para tratar el mal aliento.
- Para eliminar el mal olor, bebe un té de hierbas de canela con hojas de albahaca.
- Evita comidas rápidas y basura que puedan ser su causa.
- Para mantenerte hidratado, bebe más agua.
- Para deshacerse del mal aliento, toma un tratamiento adecuado para el metabolismo o los trastornos estomacales.
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